暖心家园健康行丨市计生协开展“怎样才能睡个好觉”主题讲座
时间：2022-05-25 09:11
5月20日下午，福州市计生协、台江区计生协、宁化街道计生协、福瑞社区计生协携手邀请福建省中医研究院主任医师黄俊山，在福瑞社区会议室以“怎样才能睡个好觉”为主题，开展暖心家园健康行科普知识讲座，吸引辖区40名计生特殊家庭成员积极参加。
市计生协专职副会长兼秘书长陈存辉主持讲座，台江区计生协会长林钦俤、常务副会长朱芳，市计生协家庭服务处处长叶凤玉陪同，宁化街道宣传委员王计东参加。
黄俊山医师通过图文并茂的方式，讲解了为什么老年人普遍睡不好、睡不好对身体的影响、老年人应如何改善睡眠质量、中医调理睡眠的方法等知识，同时指导居民通过绿色睡眠、认知疗法等易操作的方式不断改善睡眠质量，养成良好的健康习惯。
讲座结束后，区计生协领导还向到场的群众宣传健康知识，发放健康知识读本和活动礼品。在场的群众纷纷表示今后会养成健康生活方式，不断提高家庭健康素养。
来源：台江区计生协
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