为帮助初三学生缓解焦虑、释放压力、激发潜能，以更加良好的精神面貌面对毕业班紧张忙碌的学习生活，2021年1月6日下午，晋安区计划生育协会和福州市第二十中学青春俱乐部邀请福建省首届心理健康名师工作室领衔名师、福建省中职中小学心理健康教育指导委员会专家、福建省心理学会理事、国家二级心理咨询师、福州八中心理教研室主任谢维兴老师，针对初三全体学生开展以“为梦赋能，助力中考”为主题的减压团训活动。

福州市教育研究院未成年人辅导站和晋安区进修校对活动十分支持，派出十余名专职心理教师担任分训，晋安区全体兼职心理老师到场观摩学习。

团训活动通过“钻山洞”“支援前线”“极限传球”“人椅团团坐”等多个项目，拉近了大家的距离，缓解了学生们的心理压力。各班还在分训老师和班主任的带领下，分享了此次团训的感悟和收获，让大家把在活动中没完全释放的热情彻底抒发出来。同学们踊跃发言，分享自己的感悟与心得，在思维的碰撞中进一步挖掘活动的内涵。