孕中晚期，许多孕妇会出现烧心的症状。这主要与两个因素有关：1、贲门收缩变弱，胃酸流回食道。这是因为怀孕后，准妈妈的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素，黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛，减少其兴奋性，使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处，能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后，胃酸就会回流到食道，导致烧心。2、另外，增大的子宫压迫胃部，也会导致酸性的胃内物质逆流。孕妇通常在饭后出现烧心症状，建议饮食上少吃多餐，细嚼慢咽。饭前不要喝太多的汤水，饭后喝一小杯水，可稀释和冲走流至食道的胃酸，减轻灼热感。多摄入养胃食物如牛奶，可保护胃黏膜，但不要空腹喝，以防胃胀气。面食更养胃，大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、山药、莲子等也是健脾胃的食物，可适当多吃。