“人流”比生孩子更伤身,自然的生产，就好比是果熟蒂落，如粟熟自脱，是自然而然的生理进程变化；但堕胎这类的小产却好比是破壳断蒂，生摘强取，对子宫气血都是有损伤的。因此，在允许的情况下，人流术后至少要休息1周~2周，最少卧床2天~3天。同时人流术后以静养为主，减少运动。多吃新鲜蔬菜，以防止便秘的发生。如果发生便秘，用力解便易导致以后发生子宫下垂。术后半个月内不要从事重体力劳动、不要久蹲，避免导致子宫下垂。此外，还要注意尽量少接触冷水，不喝冰冻饮品，避免寒邪乘虚入内。

人流术后会有几天的出血，这个阶段宫颈口还没有完全闭合，内膜也正在修复，需要特别注意外阴部的卫生，如果捂着，容易导致感染。人流术后应该在良好的保暖情况下站立沐浴，并勤换卫生巾和内裤等物品。不宜天天洗头，且洗头后应立即用电吹风将头发吹干，千万不要自然风干。在“小月子”期间，要始终留意自己阴道出血的情况。药流的出血时间比较长，大约15天~20天，手术流产的出血时间相对比较短，大部分是2天~5天。如果人流术后7天，仍然持续有阴道出血，而且不是少量出血，则提示可能有组织物残留，因此应该尽快复诊，做B超检查。

术后静养休息期间，建议配合理疗，可使用暖宫贴或远红外线理疗仪或电磁波理疗仪（又叫神灯），敷贴、照射下腹部。暖宫贴具有培元固本、暖宫护阴、调和气血、祛风散寒的作用；远红外线理疗仪或电磁波理疗仪具有通经络、和血脉，维持身体各个系统正常的血液循环，激发机体自身修复能力的作用。“小月子”还可以吃些药膳，益气、补血、理虚、通经络，但应该咨询医生意见。