守好呼吸道 安然过冬！做到这几点！
时间：2025-12-13 16:54
12月11日下午，由市计生协主办的福州市2025年“健康知识进万家”健康科普宣传在台江区瀛东社区举行。来自福建省福州肺科医院呼吸与危重症医学科的张宏英主任医师面向老年群体，详细讲解了常见呼吸道疾病的预防与应对措施。
秋冬感染呼吸道疾病
风险增加
张宏英主任医师指出，秋冬季节气温下降会减弱呼吸道局部防御能力，干燥环境则有助于病毒在空气中长时间存活。同时，室内活动增多、通风不足，人员聚集也增加了接触传播的可能。加上老年人本身免疫功能较弱，慢性病患者抵抗力相对低下，天气、行为与生理三重因素叠加，进一步推高了感染风险。
警惕这些疾病
对老年人健康的威胁
张宏英主任医师表示，在各类呼吸道疾病中，除流感外，新冠病毒、合胞病毒和支原体感染也对老年人构成显著威胁。
首先要警惕最近高发的流感。流感绝非“重感冒”，其传播快、症状重，是老年人健康的重大威胁，它最易诱发病毒性或细菌性肺炎，是老年人住院主因。新冠病毒感染并非过去时。新冠病毒持续变异，威胁仍在。奥密克戎亚型不断演变，重复感染风险不容忽视，尤其对老年群体。张主任特别提到“长新冠”现象，部分患者可能面临持续数周的咳嗽、乏力、认知障碍等症状，强调早期抗病毒治疗和血氧监测的重要性。
此外，呼吸道合胞病毒与肺炎支原体感染不仅偏爱儿童，也“中意”老年人。呼吸道合胞病毒可能引起慢性阻塞性肺疾病急性加重，而肺炎支原体感染则易导致病情迁延。
张宏英主任医师提醒，即使是普通感冒，老年人也不可掉以轻心。轻微感冒症状也可能为其他病原体感染创造条件，尤其对患有慢性病的老人。因此，如果出现黄脓痰、持续低热等病情加重迹象，应及时就医，避免发展为支气管炎或肺炎。
在预防方面，她给出以下建议：手是常见的疾病传播的“中介”，因此预防的关键是勤洗手，不摸脸。回家后先洗手再摘口罩；在密闭空间，比如棋牌室、电梯内，要担心气溶胶传播，因此要少去人多地方，房间多通风，不可避免出门，戴好口罩。
最后，张宏英主任医师建议老年朋友们及时接种流感、新冠、肺炎等疫苗。接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段，能显著降低感染和重症风险。
来源：市计生协 陈丹/文 石美祥/图
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