关注咳嗽五大认识误区！市计生协开展“健康知识进万家”科普宣传活动
时间：2025-09-05 15:13
白露将至，秋意渐浓。随着昼夜温差加大、天气逐渐干燥，咳嗽成为秋季常见不适。面对“咳咳咳”，尤其老年人更容易陷入防治误区。4日，在福州市“健康知识进万家”科普点——鼓楼区建华社区，由市计生协主办的福州市2025—2026年“健康知识进万家”健康科普宣传活动中，福州市中医院五四北院区呼吸与危重症医学科（RICU）副主任吴莹辉针对“咳嗽”主题，为老年人详解常见误区并支良招。
“咳嗽实为人体清除呼吸道异物和分泌物的保护性反应，但许多人在处理咳嗽时仍存在以下误区。”吴莹辉医生介绍。
误区一：一直咳，会咳出肺炎。
“咳嗽是果，不是因。”吴医生介绍，日常中常会听到老人说“一直咳嗽，小心咳成肺炎”，这是错误的。肺炎是由于细菌、病毒或者其它病原体侵袭下呼吸道后，而导致的炎症。肺炎可能会是咳嗽的一个原因，但咳嗽绝不会导致肺炎。
误区二：咳嗽绿痰是有炎症，要吃抗生素。
你身边有没有人，一咳嗽，特别是发现发绿的痰液，就吃头孢等抗生素。其实呼吸道发生感染后，白细胞会去吞噬一些病毒或细菌，在这个过程中，有些白细胞会释放一些含铁的蛋白，导致痰液变绿。不论是细菌还是病毒感染，只要有炎症反应就可能产生绿痰。而抗生素是抗细菌的药物，对病毒无。如果日常滥用抗生素，产生抗药性，一旦之后真正需要抗生素时，可能会无药可医。所以是否要使用抗生素，听从医师建议。
误区三：一咳嗽就要吃止咳药和化痰药。
吴医生介绍，止咳是为了缓解影响日常生活的咳嗽，化痰是稀释痰液，并不能让痰消失。如果在服用化痰药时，还吃了止咳药抑制咳嗽，有可能导致痰液无法排出，可能增大窒息的风险。
误区四：咳嗽输液好得快。
大多数情况下，输液输的是抗生素、维生素、激素、化痰药、中成药，这些药并不能有效缓解咳嗽。
吴医生建议，“能口服不注射，能肌注不静注”。因为，输液不仅会增加注射的痛苦，而且还有发生严重过敏反应以及输液反应的风险。在出现比较严重和紧急的情况下才需要输液，比如:肺炎、呼吸衰竭。
误区五：中药无毒副作用。
既然抗生素不能乱用，那吃些性情平和的中药如何？“中药也不可以随意服用。”吴主任说，不管是中药还是西药都有不良反应，都要对症下药。并且中药辨证相对西药较复杂，咳嗽就有热咳、寒咳、燥咳，外感咳嗽、内伤咳嗽之分，若用药不对症，止咳效果必定不好反而可能加重。
“咳嗽了，不妨试试搭配食疗，下面这些亲测有效哦。”吴医生分享了几款适用不同咳嗽类型的食疗方。
冰糖炖梨。准备去核鸭梨1个，杏仁9克，冰糖5克。材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火炖至食材软熟即可。适用热咳，阴虚咳嗽。
盐蒸橙子。橙子切开顶部，用叉子戳几下，加入少许盐;盖回顶部，放进锅中，隔水大火煮开后转小火蒸10分钟即可。去橙皮吃果肉，喝汤汁。适用热咳、寒包热咳。
烤橘子。橘子洗净，用筷子或粗一点的竹签串起放在炉灶上烤，来回翻动，稍变色就马上翻面，烤好后放温，吃橘子肉。注意不要剥掉橘瓤上的白络。适用寒咳、痰咳。
最后，他也提醒，若咳嗽持续不减或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医，避免自行诊断用药。
上午，社区近30名老年群众早早来到科普现场。对于咳嗽的话题，大家都比较关注。有老人直言，一咳嗽他就会去喝止咳糖浆，也不知道行不行。有老人疑惑，咳嗽久了是不是容易肺炎，能不能自己用点抗生素。对于老人们的疑惑，讲座之余，吴莹辉医生都详细解答。
科普讲座之后，吴莹辉团队还带来了中医特色疗法——耳穴埋豆，邀请大爷大妈们体验。“挺神奇的，没尝试过。”一位大妈平日睡眠差，听说耳穴埋豆可以改善睡眠，第一时间体验。她激动表示，这样的科普活动很实用，欢迎医生们常常走进社区。
来源：市计生协
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