今年11月20日是第12个“中国心梗救治日”。18日，由市计生协主办的2025年“健康知识进万家”健康科普活动在台江区福瑞社区举行，林培森副主任医师围绕心梗展开科普。　　 林培森为社区群众进行健康科普。

　　天气一冷

　　当心心梗

　　“最近降温了，心梗病人明显增多。”林培森介绍，仅18日当天，医院胸痛中心就接诊两名心梗患者。其中一名中年男性阿强（化名）送来时，发病已超过48小时，令医生们深感惋惜，“血管就像被淤泥填满的泥沟，血栓很多，这预后肯定不理想。”

　　相比阿强，47岁的福州男子阿明（化名）则稍显幸运。同样是一个降温天，阿明突然出现持续性胸痛，并伴有大汗淋漓、四肢乏力症状。在家人的帮助下，他前往省人民医院急诊科就诊，医生初判为下壁心梗，立即给予心梗急救药，并通知胸痛中心开通绿色通道，将患者送入导管室。

　　导管室内，林培森副主任医师团队为阿明进行造影检查，发现其冠状动脉远端完全闭塞，随即施行介入手术，开通血管并植入支架。血管打通后，阿明胸痛明显缓解。

　　“患者下午4时发病，到急诊时已经是晚上7时，距离发病3小时，这意味着心肌损伤达到50%。幸运的是，经过手术及术后进一步治疗，患者康复情况还算理想。”林培森提醒，上述两名患者都曾拖着“忍一忍”，这万万不可。

　　两名患者发病都发生在降温天，那么，为什么低温容易诱发心梗？

　　林培森解释，低温会刺激血管收缩，让原本通畅的血管被骤然“挤压”变窄，加上天冷代谢减慢，人也不爱活动，流感、感冒等“趁火打劫”，血管中的“杂质”（如胆固醇）增多，就可能造成血管完全堵塞，引发心梗。研究显示，气温每下降1℃，心梗风险累计增加2%；气温每下降10℃，冠心病死亡率增加11%，复发事件甚至可能升至26%。

　　不过，降温只是心梗发作的诱因。林培森指出，除了气温骤降，过度劳累、情绪激动、暴饮暴食、便秘等也是心梗高发诱因。

　　心梗拨打120

　　留意身体求救信号

　　11月20日是“中国心梗救治日”，今年的主题是“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。

　　林培森介绍，心梗就像是心脏血管的“大堵车”，一旦堵塞，心脏、大脑、肾脏都可能受损。心梗的危害程度与心肌坏死的面积有关——血管堵塞20分钟，心肌坏死面积约为缺血总面积的30%，血管堵塞6小时，心肌坏死面积升至缺血总面积的70%，因此“发生急性心梗时，时间就是生命”。

　　他提醒，一旦怀疑心梗，千万别学上述患者“忍一忍”，而应牢记以下步骤：

　　第一步：立即拨打120，原地等待救援，不要移动和拍打患者，也不要开私家车送医；第二步：确保呼吸通畅，有条件可以吸氧，切忌用力咳嗽或捶胸；第三步：监测生命体征，不乱用药和心肺复苏（出现心跳和呼吸骤停则要心肺复苏）；第四步：选择就近有资质的医院送医，不要仰慕大医院而耽误时间，入院后第一时间走心梗急救绿色通道。此外，心梗发生前，身体常会发出信号。典型症状是胸部有窒息感、压榨性疼痛，但还有一些容易被忽略的表现，如嗓子疼、牙疼、头痛、脖子疼、左肩或上臂疼、上腹痛等。

　　预防重于治疗

　　做好“三个尽早”

　　林培森指出，预防心梗，应做到“三个尽早”：尽早养成健康生活习惯，预防血管“早衰”；尽早降压降脂，减少血管损伤；尽早逆转斑块，延缓血管堵塞。

　　随着冬季来临，寒潮越加频繁，他提醒心脑血管疾病患者还要做好以下三件事：管理好血脂，特别是对于血管已经狭窄的冠心病、心梗人群，一定要更严格地控制血脂，遵医嘱治疗服药；保持血压稳定，血压易随气温波动，建议长期将血压控制在140/90mmHg以下，理想值为130/80mmHg以内；科学保暖，不要试图通过喝酒御寒，心脑血管疾病患者尤其不宜饮酒；穿衣不是越厚越好，推荐“洋葱式穿衣法”，内层排汗、中层保暖、外层防风防水；不要过度依赖电热毯或暖气，否则易导致身体脱水、血液黏稠，增加血栓和心梗风险。

（记者 陈丹/文 石美祥/摄）