14日上午，由市计生协主办的福州市2025年“健康知识进万家”健康科普宣传在福州市“健康知识进万家”科普点——鼓楼区安泰街道社区卫生服务中心举行，福建省级机关医院眼科学博士、主任医师林泰南为中老年朋友带来《爱眼护眼 关爱老年眼科健康》科普讲座。现场林泰南还带领医护团队为大家进行了义诊，筛查出多个白内障患者，收获群众称赞。

　　老人痴迷刷抖音

　　小心伤眼睛

　　这场活动吸引了40多名中老年群众参加。讲座中，林泰南娓娓道来，为大家讲解如何科学护眼。

　　随着智能手机的普及，不少老年人也成了“刷屏一族”，尤其是短视频，一看就停不下来，甚至熬夜关灯刷手机，结果视力更差了。

　　林泰南特别提醒，60岁以后，眼睛老化速度加快，视力下降更为明显。如果长时间盯着手机屏幕，青光眼、白内障等眼病更容易“找上门”。

　　他建议，老年人刷短视频时应遵循“20-20-20”护眼法则——每看屏幕20分钟，就抬头眺望20米以外的远处，持续20秒，让眼睛得到充分放松。他还特别叮嘱：“千万别关灯刷手机，加重眼睛负担。”

　　义诊发现白内障

　　“家门口”守护健康受赞誉

　　除了科普讲座，本次活动的另一大亮点是现场义诊。

　　林泰南不仅带来精彩讲座，还把自己的医护团队带来，现场给每个中老年朋友义诊，传授科学的用眼护眼方法。众人在轻松交流中逐步掌握了科学护眼的知识与方法。这场活动也让“早知晓、早预防、早治疗”的眼健康理念更加深入人心。

　　令人关注的是，义诊中还筛查出多名患有白内障的老年朋友。林泰南细致记录每个人的情况，清晰说明病情阶段，并给出个性化的治疗建议和日常护理指导。

　　“真的太感谢医生了，我一直以为是老花，从没往白内障上想。”一名老人激动地说，“你们来到我们身边，真是把健康送到了家门口！”

　　林泰南也借此机会向大家科普：白内障是一种较常见的致盲性眼病，很多人误以为白内障就是“老眼昏花”，是年龄增长带来的必然结果，从而忽视治疗，最终导致部分人失明。只有正确认识白内障，科学防治，才有助于守护明亮“视界”，保护眼睛健康。

　　（记者 陈丹/文 石美祥/摄）