如何做“安全父母”？福清这场讲座干货满满
时间：2026-01-22 16:55
1月16日，福清市计生协在天宝社区“青春健康大讲堂”开展智慧型父母“沟通之道”公益课堂，60多名青少年家长参加。
当天活动邀请国家二级心理咨询师、家庭教育指导师余香玉老师，以“管理自己情绪，做安全父母”为题，为家长开展专题辅导。
“提到情绪，你首先想到的是什么？”余老师的课前提问引发了大家的热烈讨论。有意思的是，现场大部分家长给出的答案都是“愤怒”或“生气”。余老师借助情绪能量表让大家认识到，在众多负面情绪中，对人的伤害最大的其实是内疚与惭愧。
在讲解如何面对情绪时，余老师重点介绍了情绪觉察力，并指导大家区分“表达情绪”与“用情绪表达”的不同。
最后，针对家长普遍困惑的“如何面对孩子表达的情绪”，余老师邀请家长进行情境模拟，示范如何承接孩子的情绪，并引导孩子从情绪中走出来。现场家长纷纷表示受益匪浅。
接下来，福清市计生协将定期开展智慧型父母沟通之道公益课堂，让更多家长加入到智慧型父母的行列，让更多的孩子更加健康快乐地成长。
来源：福清市计生协
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