【福州晚报】胆固醇分“好坏”防范血管里的“杀手”
时间：2025-12-19 10:07
林慧中医生为居民科普高脂血症防治。
福州晚报讯 昨日下午，由福州市计生协主办的2025年“健康知识进万家”健康科普宣传走进鼓楼区开元社区。30多名居民在福建医科大学附属协和医院心血管内科的林慧中副主任医师的讲解中，了解了高脂血症防治的“硬核干货”。
本次讲座以“直击高脂血症的病因与对策”为主题。“大家体检单上的血脂七项里，有两个核心指标必须盯紧！”林慧中说，“其中，高密度脂蛋白胆固醇是‘好胆固醇’。它的核心作用是把血管壁上多余的胆固醇运走代谢，数值若太低就容易让胆固醇堆积，增加患冠心病、血栓的风险。”
紧接着，林慧中介绍：“低密度脂蛋白胆固醇则是‘坏胆固醇’，专门把胆固醇运往全身各处。它一旦超标就会在血管壁沉积，慢慢形成脂质斑块，让血管变窄。斑块一旦破裂，就会形成血栓。堵在冠状动脉会引发心梗，堵在脑动脉会导致脑梗。它可是心脑血管疾病的‘罪魁祸首’！”
针对相关的治疗和调理问题，林慧中说：“‘好胆固醇’偏低的，要多吃深海鱼、橄榄油、坚果，坚持每周5至7天中等强度运动，比如徒步、游泳，每次30分钟以上；‘坏胆固醇’偏高的，要遵医嘱用药，不能凭感觉自行停药，否则血脂会反弹。”
来源：福州晚报
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